Toucher les cimes, atteindre une crête, admirer le lever du soleil et le monde à ses pieds. L'alpinisme offre un subtil mélange d'aventure, d'effort, de convivialité et de cohésion avec la nature. Cette discipline sportive exaltante peut parfois impressionner mais les sentiments d'évasion, du dépassement de soi et du partage humain récompensent largement vos efforts ! Alors, avez-vous décidé de vous lancer dans cette aventure et de réaliser votre première course d'alpinisme dès cet été ? Posez-vous alors les bonnes questions !
Quel matériel emporter ? Comment s'habiller ? Êtes-vous trop équipé ou pas assez ? Il est indispensable de préparer son équipement minutieusement bien avant le jour J si vous souhaitez éviter les mauvaises surprises durant votre stage ou course d'alpinisme. Cette préparation est d’autant plus importante selon l’altitude, l’environnement, la météo ou encore le lieu où vous réalisez votre ascension. Une course d’alpinisme n'est pas une simple balade en moyenne montagne mais bel et bien une épreuve physique et mentale de premier plan.
Afin de profiter pleinement de votre première course d’alpinisme et de vous aider dans votre préparation, nous avons élaboré avec nos partenaires Patagonia et Black Diamond, spécialistes du matériel d'alpinisme et de verticalité, la liste du matériel à emporter pour votre première ascension avec un guide de haute montagne.
Si vous débutez en alpinisme, il n'est pas forcément indispensable d'acheter tout le matériel technique. Très souvent, les guides de haute montagne proposent des packs à la location avec l’équipement nécessaire à la course, en plus de vous fournir le casque et le baudrier dans la prestation. N’hésitez pas à nous contacter pour plus de précision sur le matériel inclus ou non pour votre ascension via notre Centre d'Aide.
Pour pouvoir mieux vous guider et illustrer notre checklist matériel précédente, nous avons élaboré avec nos partenaires Patagonia et Black Diamond, spécialistes de l'équipement pour la montagne, la panoplie idéale pour partir à l’assaut de différents sommets, arêtes ou glaciers !
La première couche correspond au vêtement qui est en contact direct avec votre peau. Cette première couche se doit d'être respirante, afin d'évacuer rapidement l'humidité et éviter la sensation de froid, tout en maintenant votre corps au chaud. Elle est ainsi conçue dans des matières techniques à base de fibres hydrophobes qui absorbent la transpiration durant l'effort, cette première couche doit donc sécher rapidement. Le fonctionnement avec les deux autres couches est simple : la première couche absorbe et transfert l'humidité vers les couches supérieures pour maintenir votre corps au sec et combattre le froid. L'alpinisme est une discipline sportive dont l'effort à fournir par le corps est intense, il est donc nécessaire de bien choisir sa première couche respirante, à manches courtes ou longues selon l'ascension. Nous vous conseillons le sous-vêtement thermique Cap MW Crew de Patagonia comme première couche idéale pour votre course d'alpinisme.
Évitez absolument de porter des tee-shirts en coton car ces derniers sèchent très lentement.
La seconde couche est un vêtement conçu pour isoler votre corps du froid et maintenir votre corps à un certain niveau de chaleur. La seconde couche n'a pas vocation à produire de la chaleur, mais plutôt de conserver celle produite naturellement par votre corps. Une protection idéale pour combattre efficacement les grands froids d'altitude. En fonction de vos courses d’alpinisme et surtout de votre effort, il est nécessaire d’alterner entre deux types de seconde couche.
Si votre effort est intense (escalade, longue pente abrupte..), cette couche isolante du froid doit être assez légère afin de permettre l’évacuation rapide de la transpiration. Vous trouverez dans ces cas-là, des polaires en fibres synthétiques qui bénéficient du caractère isolant même lorsqu’elles sont humides. La polaire R1 Air Full-Zip Hoody est, par exemple, idéale durant l'effort.
À l'arrêt ou durant un effort moindre, optez pour une seconde couche plus chaude, surtout si les températures sont basses, comme une doudoune compressible, par exemple la doudoune Down Sweater Hoody.
L’important est de choisir une seconde couche thermique qui ne craint pas l'humidité voire qui l'absorbe pour mieux l'évacuer. Elle permettra à la première couche de sécher d’autant plus rapidement.
L’alpinisme est un sport de haute montagne où la météo y est très changeante. Une veste de protection contre les intempéries est un élément incontournable de l’équipement de l’alpiniste. Cette troisième couche, nommée hardshell, vous permettra de rester au sec face aux conditions météorologiques les plus difficiles tout en évacuant l’humidité produite par votre corps. En résumé, qu'il vente, qu'il pleuve ou qu'il neige, votre hardshell est votre bouclier efficace pour vous maintenir au sec. Cette troisième couche est à la fois imperméable et respirante. La membrane, élément primordial de la hardshell, garantit l'imperméabilité et la respirabilité. Cette dernière se situe entre le tissu intérieur et le tissu extérieur de votre veste. Elle fonctionne grâce à des pores trop fins pour laisser pénétrer l'eau à l’intérieur du tissu mais suffisamment larges pour que votre transpiration s’évacue sous forme de vapeur. La veste Triolet Jkt est, par exemple, la veste hardshell idéale pour vos courses d'alpinisme et ne craint aucun adversaire !
Équipé de la tête au pied pour faire face aux intempéries dans les meilleures conditions, vous voilà fin prêt à relever les défis de l'alpinisme ! Pour débuter en alpinisme, de multiples stages d'initiation à l'alpinisme existent pour trouver sans difficulté celui qui vous correspond le mieux. Pour trouver une idée, n'hésitez pas à parcourir notre article : 10 sommets pour débuter l'alpinisme en Europe.
Si vous avez des questions, des doutes qui persistent ou simplement besoin d'un conseil, notre équipe d'experts et de passionnés se tient à votre disposition via notre Centre d'Aide. Nos HardGuides seront ravis de vous répondre et de vous conseiller, d'autant plus qu'en alpinisme, partir avec le moindre doute peut rapidement nuire à votre course !
