La saison hivernale approche et vous êtes déjà sur les starting-blocks pour chausser vos skis préférés et partir à l’assaut des plus belles pentes enneigées ? Avant de s’élancer, vous êtes peut-être sur le point de renouveler votre matériel de ski et notamment en quête de LA paire de chaussures de ski confortables comme des chaussons ! Trop grande, trop petite, trop étroite ou trop large… Qui n’a pas en tête Josiane Balasko dans les Bronzés font du ski ? Il n’est pas évident de bien choisir ses chaussures, qui sont pourtant essentielles pour bien progresser. Vos chaussures de ski maintiennent, en effet, votre cheville, vos pieds et permettent de transmettre l’énergie impulsée par le skieur à vos skis. Flex, chaussons, coques, bootfitting… Vous êtes perdu ? Dans notre article, découvrez tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir ses chaussures de ski et devenez un expert en la matière !
Chaussures de ski : décomposition d’une chaussure
Avant de se lancer dans le charabia du skieur et des critères de sélection d’une chaussure de ski, commençons, tout d’abord, par un petit rappel des différents éléments qui composent une chaussure de ski.
Chaussures de ski : le chausson
Le chausson est le principal élément de confort de votre chaussure de ski. Indépendant de la coque, le chausson est amovible, c’est-à-dire, qu’il peut être retiré et changé. Le chausson offre une protection contre le froid et l’humidité, omniprésents en montagne, tout en maintenant votre pied au chaud. Il vous permet ainsi de skier les pieds au sec ! Conçu de manière standard, notamment pour les chaussures de ski en location, vous trouverez sur le marché des chaussons dits “thermoformés” ou à “mémoire de forme”. Les premiers sont développés pour correspondre parfaitement à la forme de votre pied, à l’aide une machine spécifique. Les chaussons à mémoire de forme conservent la forme de votre pied, sous le seul effet de la chaleur.
Chaussures de ski : la coque
S’il vous est déjà arrivé de souffrir toute la journée sur les pistes car votre pied était trop compressé, il se peut que cela vienne de la coque qui était trop étroite par rapport à votre morphologie ! Chaque pied est différent : certains sont larges, d’autres sont étroits. Il en est donc de même avec les chaussures de ski ! La largeur de la coque est donc un élément à bien prendre en compte lorsque vous choisissez vos chaussures. La largeur de la coque diffère suivant les marques, comme, par exemple, la marque LANGE, bien connue pour ses coques étroites ou la marque HEAD, plutôt connue pour ses coques larges.
Il existe, à titre indicatif trois grandes catégories de coques en fonction de trois types de pieds :
- Pied plutôt étroit : coque de moins de 100 mm
- Pied plutôt moyen : coque entre 100 mm et 102 mm
- Pied plutôt large : coque de plus de 102 mm
N’oubliez pas de prendre en compte votre passif médical (opérations…), votre sensibilité et votre coup de pied qui auront également une influence dans le choix de vos chaussures de ski.
La plupart des chaussures de ski sont moulées dans des matériaux plastiques comme le polyuréthane ou le polyéther, afin de répondre aux exigences de confort et de précision. En effet, la coque de la chaussure doit être assez rigide pour permettre au skieur de transmettre ses appuis sur les skis sans déformer la chaussure. Cette dernière doit également pouvoir, en même temps, se déformer légèrement pour éviter de se fendre lorsque les températures sont négatives. Le coque d’une chaussure de ski est composée de deux parties : le sabot et le collier. Le sabot est au niveau du pied, tandis que le collier enveloppe la cheville et le bas de la jambe (partie autour du tibia).
Chaussures de ski : les crochets
Autre élément de composition d’une chaussure de ski : les crochets ! Comme leur nom l’indique, ils permettent de fermer et d’ajuster le serrage de la coque. Selon les chaussures de ski que vous choisissez, ces dernières peuvent être équipées de 1 à 4 crochets.
Généralement, on retrouve 1 seul crochet, accompagné d’un powerstrap sur les chaussures pour les enfants. Les chaussures de ski à 3 crochets permettent de diminuer les points durs et offre un serrage par câble. La plupart des chaussures de ski sont dotées de 4 crochets, qui permettent un serrage plus précis.
Chaussures de ski : strap ou power-strap
Autre composant bien utile et trop souvent laissé de côté, le strap permet de renforcer le serrage de votre chaussure de ski. Il s’agit du “5ème crochet” de votre chaussure et se retrouve sur la plupart des modèles, qu’elle que soit la discipline (freeride, freerando, piste…). Il permet de solidariser la coque de votre chaussure de ski et joue, indiscutablement, sur votre performance.
Chaussures de ski : la languette
Cousue ou collée au chausson de votre chaussure de ski, la languette vous permet d’appuyer votre tibia vers l’avant, modelant ainsi votre façon de skier (ski engagé ou non). La languette est un élément supplémentaire de confort également, car elle évite le contact direct avec la coque et ainsi les frottements, blessants, sur le tibia.
Vous savez à présent tout de la construction d’une chaussure de ski ! Les chaussures de ski homme et femme sont relativement équivalentes, bien que façonnées légèrement différemment pour répondre aux besoins anatomiques de chacun. Ainsi, les chaussons de ski pour les femmes garantissent une isolation thermique plus importante que chez les hommes et sont généralement plus fins pour épouser la forme plus étroite du pied et du mollet féminin. Passons maintenant aux choses plus sérieuses pour bien choisir ses chaussures de ski.
Comment choisir ses chaussures de ski : le choix du flex
L’une des principales questions que vous devez vous poser lorsque vous choisissez votre chaussure de ski consiste à déterminer le flex qui vous convient. Le flex dépend, d’une part, de votre gabarit, mais également de votre niveau et de votre pratique. Le flex indique le degré de rigidité de votre chaussure de ski. Plus une chaussure est rigide, donc avec un flex élevé, plus le skieur aura de précision. Au contraire, plus la chaussure est souple, avec un flex faible, moins le skieur aura de précision lorsqu’il s’agira de tailler des belles courbes.
Ainsi, les skieurs de niveau débutant seront plus à l'aise avec des chaussures de ski au flex faible, tandis que les skieurs expérimentés se tourneront plutôt vers des chaussures assez rigides avec un flex élevé. Notez également que vous devez prendre en compte votre condition physique et votre fréquence de pratique du ski. En effet, une chaussure rigide requiert un engagement important de votre personne, car la moindre erreur d’appuis ou de position risquerait de vous faire chuter. Selon votre niveau, il est donc très important de choisir un flex de chaussure de ski adapté car sinon, vous risqueriez d’être confronté à trop/pas assez de sensations.
Tout comme le niveau de pratique, nous avons segmenté le flex des chaussures de ski en trois grandes catégories.
Flex souple - inférieur à 60 - Niveau débutant à intermédiaire
Si votre chaussure de ski présente un flex inférieur ou égal à 60, cela signifie que votre chaussure de ski est plutôt souple et convient donc aux skieurs débutants à intermédiaires. Un flex inférieur à 60 propose une résistance faible à la flexion et pardonne plus facilement les fautes de position et d’appuis.
Flex moyen - compris entre 70 et 90 - Niveau intermédiaire à confirmé
Si votre chaussure de ski présente un flex entre 70 et 90, elle sera donc un peu plus rigide sans pour autant sanctionner toutes vos erreurs. Elle exige un meilleur niveau de ski et se destine aux skieurs intermédiaires (70) à confirmés (90).
Flex rigide - compris supérieur à 100 - Niveau expert
Enfin, si le ski n’a plus de secret pour vous, optez pour une chaussure de ski ayant un flex rigide, supérieur à 100. En revanche, gare aux erreurs ! Les chaussures rigides ont une grande résistance à la flexion, il convient donc d’être très précis et réactif, sans quoi, une belle chute vous attend !
Comment choisir la pointure de sa chaussure de ski : la taille Mondopoint
Le flex étant choisi en fonction de votre niveau et de votre pratique, il convient alors de déterminer la pointure de vos chaussures de ski. Avant toute chose, nous vous conseillons de ne pas vous fier à la pointure que vous faites habituellement dans vos chaussures de ville car les correspondances changent d’une marque à l’autre. En montagne, votre pied ne sera, par ailleurs, pas sollicité de la même manière et aura tendance à diminuer de volume avec le froid. Si vous décidez d’acheter votre paire de chaussures de ski, prenez le temps de mesurer votre pied !
Comment déterminer la pointure de mes chaussures de ski ? Deux facteurs doivent être pris en compte :
- la largeur de votre pied : pied étroit (autour de 100 mm), pied moyen (autour de 102 mm), pied large (autour de 104 mm)
- la longueur de votre pied en Mondopoint : la taille en Mondopoint que vous trouverez sur les chaussures de ski correspondent, en réalité, à la longueur, en centimètres, de votre pied.
Afin de mesurer la longueur et la largeur de votre pied, nous vous proposons de télécharger notre pédimètre Hardloop.
Placez la feuille au sol et calez cette dernière contre un mur. Ensuite, placez votre pied sur le pédimètre, adossez-vous au mur en faisant en sorte que vos talons soient bien collés contre le mur. Contrairement à ce que l’on vous préconise lorsqu’il s’agit de chaussures de randonnée, nous vous déconseillons fortement de choisir une pointure au-dessus si vous sentez à l’étroit. Une chaussure de ski trop grande est, en effet, source de blessures parfois graves (entorse de la cheville ou rupture des ligaments par exemple), et diminue votre performance. La clé, donc, c’est de prendre bien son temps lorsque vous les essayez ! Et oui, malheureusement, être serré dans ses chaussures de ski est presque normal !
Les chaussures de ski par pratique
Freeride, freerando, backcountry, slalom, géant, slopestyle… Le ski a vu naître, ces dernières années, une multiplication de disciplines. Or qui dit diversification des activités, dit également diversification du matériel et donc des modèles de chaussures de ski ! Sur le marché de la chaussure, vous trouverez donc des gammes conçues spécifiquement pour répondre aux besoins de chaque discipline. Faisons donc rapidement un tour d’horizon des différentes chaussures de ski selon la pratique choisie !
Chaussures de ski All Mountain
Tout comme la gamme de skis du même nom (Skis All Mountain), destinée aux skieurs polyvalents évoluant sur les pistes mais aussi en dehors, et sur toutes les neiges possibles et imaginables, les chaussures de ski all mountain sont destinées à tous les terrains. Il s’agit d’une chaussure polyvalente qui requiert confort et précision, elles sont donc assez rigides. Vous trouverez des chaussures de ski all mountain ayant un flex compris entre 80 et 120/130. Elles sont dotées de 3 à 4 crochets et le collier est légèrement incliné vers l’avant.
Chaussures de ski - Piste Compétition
Tailler de belles courbes exige précision et engagement de la part du skieur. Les chaussures de ski taillées pour la compétition, type slalom ou géant, ont alors un collier très penché sur l’avant afin de favoriser l’appui du tibia sur la languette. Rigide, dotée de 4 crochets et d’un strap, une chaussure de ski de piste race est relativement étroite (99 mm à 100 mm), permettant ainsi le transfert d’énergie entre le pied et le ski.
Chaussures de ski Freeride
Reprenant tous les atouts de la chaussures de ski de piste haut de gamme, les chaussures destinées au freeride ou ski backcountry possèdent un collier accentué vers l’avant et des zones d’amortisseurs, pour supporter les chocs, si vous effectuez des sauts ou si vous rencontrez des éléments naturels type bois, pierres et autres. Le collier de la chaussure est parfois débrayable et le flex de la chaussure est relativement élevé, car les conditions de poudreuse exigent une bonne précision et un engagement maximal de la part du skieur. Ces chaussures sont également dotées de zones antidérapantes afin de vous permettre de marcher sur la neige pour atteindre les arêtes ou les cols de votre choix, skis sur le dos !
Chaussures de ski de randonnée
Les chaussures de ski pour le ski de randonnée ont fait l’objet, ces dernières années, de belles révolutions technologiques ! Relativement légères pour ne pas entraver la progression en pente raide et dotées d’un collier débrayable, les chaussures de ski de randonnée ont des deux inserts sur les côtés, afin d’être compatibles avec les fixations des skis de rando. Pour rappel, un collier débrayable permet de libérer le mollet en montée (il peut s’incliner vers l’avant et reculer) et de verrouiller la chaussure en descente. Lorsque vous choisissez des chaussures de ski de randonnée, pensez à regarder le débattement de votre chaussure, mesuré en degrés. Un débattement de 55°, pour une chaussure de freerando est plutôt convenable, vous permettant d’avoir une marche plus naturelle et confortable. Avoisinant les 100, le flex est, par ailleurs, assez rigide, donnant du tonus à la chaussure pour la descente.
Chaussures de ski Freestyle
Enfin, dernier type de chaussures de ski que l’on peut trouver sur le marché : les chaussures de ski freestyle. Ces dernières doivent avoir un collier relativement droit, afin d’aborder les différents modules de manière neutre. Généralement, elles possèdent un flex autour de 110 et sont équipées de zones amortissantes sous le pied pour encaisser les chocs suite aux sauts.
Comment essayer ses chaussures de ski ?
Vous savez désormais tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir vos chaussures de ski. Reste maintenant l’essayage en magasin pour se décider ! Mais comment procéder ?
1. Mettre des chaussettes de ski
Commencez par vous munir de votre paire de chaussettes de ski que vous avez l’habitude d’utiliser durant vos sorties. Veillez à ce que vos chaussettes ne soient pas non plus trop épaisses et qu’elles remontent bien au-dessus du tibia.
Pour garantir votre confort quel que soit le nombre d'heures passé sur les pistes, nous vous recommandons les chaussettes Monnet GelProtech avec gel intégré à l'avant pour protéger vos tibias.
2. Serrer les crochets
Glissez ensuite votre pied dans la chaussure en question et fermez les crochets aux premiers crans ou à mi-réglage. Si, “à chaud”, vous êtes obligé d’aller plus loin dans le serrage, changez de paire de chaussures de ski car celle-là est beaucoup trop grande pour votre pied et ne vous convient pas ! N’oubliez pas que sur les pistes, votre pied sera moins volumineux et qu’une dose de serrage supplémentaire sera nécessaire ! Une fois les crochets de votre chaussure fermés, tenez-vous droit. Vos orteils doivent alors, à peine, effleurer le chausson. Si ces derniers ne touchent pas du tout le bout de la coque, cela signifie que votre chaussure est trop grande, prenez la pointure en dessous !
3. Exercices de flexion
Réalisez, enfin, trois grosses flexions en appuyant assez fortement sur les tibias, vous ferez ainsi reculer vos talons dans la chaussure. Normalement, vos orteils ne doivent plus toucher le bout de votre chaussure de ski. Réalisez également quelques pivotements latéraux pour vous assurer que votre talon ne se décolle pas et que votre pied est bien maintenu. Sachez que vous devez être capable de bouger librement vos orteils dans votre chaussure de ski. Enfin, si vous ressentez la moindre gêne lors de l’essayage, comme une compression trop importante ou un talon pas assez calé, n’hésitez pas à changer de modèle. Toutes ces gênes seront décuplées une fois sur la piste et vous risqueriez de regretter amèrement votre choix !
Les chaussons de ski retiennent, au fil du temps, la forme de votre pied grâce à la chaleur générée par votre corps. Ces derniers se mouleront progressivement suivant votre morphologie. Un chausson perd environ 30% de son volume après quelques semaines de pratique, il est donc très important, dès l’essayage de la chaussure, de ne pas se sentir trop à l’aise !
Conseils d’entretien des chaussures de ski
Le dernier point important dans notre article concerne l’entretien de vos chaussures de ski, lorsque vous les aurez achetées. Il vous est sûrement déjà arrivé, si vous avez déjà possédé des chaussures, d’oublier de fermer les crochets le soir venu et de ne pas pouvoir refermer votre chaussure de ski le lendemain ? Pour vous éviter tout désagrément et préserver votre matériel dans la durée, voici quelques astuces et conseils d’entretien pour garder des chaussures de ski (presque) comme neuves.
Après chaque journée de ski, nous vous conseillons d’enlever les chaussons des coques, pour leur permettre de sécher rapidement et éviter toutes mauvaises odeurs. Ensuite, n’oubliez pas de serrer les crochets de vos chaussures de ski, car la chaleur dilatant le plastique, cela permet de ne pas déformer le plastique. Pendant la nuit, gardez vos chaussures à température ambiante, loin des sources de chaleur immédiates type chauffage. Oubliez donc vos radiateurs et votre balcon ! Enfin, si vous marchez régulièrement avec vos chaussures de ski, il peut être utile de changer les pièces d’usure placées à l’avant et à l’arrière de la semelle. Ces dernières participent, en effet, au bon fonctionnement de la fixation.
Vous êtes désormais un expert sur les chaussures de ski, et pourrez facilement trouver la paire qui vous convient pour la saison hivernale. Si un doute persiste, n'hésitez pas à nous poser toutes vos questions ! Notre équipe de HardGuides répondra à toutes vos interrogations depuis le Centre d'Aide ou au 04 85 21 31 82 (appel gratuit).
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