Si vous cherchez une expérience de trail intense et incroyable en France, le Tour des Aiguilles Rouges est un choix idéal. Ce tour offre une vue panoramique sur le massif du Mont-Blanc, les Aravis et la Chaîne des Fiz, et peut être parcouru en seulement deux jours. Mais cette aventure de trail est réservée aux traileurs expérimentés ayant l'habitude de courir régulièrement des distances supérieures à 20 kilomètres. Que vous partiez seul, en famille ou entre amis, le Tour des Aiguilles Rouges en trail vous promet une expérience de trail inoubliable.
Si le Tour des Aiguilles Rouges fait partie de votre to-do list des mois à venir, découvrez comment bien vous équiper pour réussir cette aventure de trail en deux jours !
Tour des Aiguilles Rouges en trail : une épopée majestueuse dans les Alpes françaises
Le Tour des Aiguilles Rouges en trail est une aventure épique qui repousse les limites des traileurs intrépides. Avec ses 59 kilomètres de sentiers accidentés, sa technicité et son dénivelé positif et négatif de 4000 mètres, ce parcours emblématique dans les Alpes françaises est une expérience hors du commun. En embrassant le massif majestueux des Aiguilles Rouges, ce trail intense offre un défi à la mesure des plus audacieux, alliant endurance, technique et découverte des merveilles naturelles.
À chaque foulée, les traileurs se lancent dans une aventure exceptionnelle, traversant des vallées verdoyantes, des forêts denses et des crêtes escarpées. La diversité des paysages rencontrés au fil des kilomètres est spectaculaire : des panoramas grandioses sur le Mont Blanc, les Aiguilles de Chamonix, l'Aiguille Verte, l'Aiguille du Dru, les Dents du Midi et bien d'autres sommets emblématiques des Alpes. Les lacs scintillants nichés au creux des vallées, tels que le Lac Blanc, ajoutent une touche de sérénité à cette course intense.
Équipement pour réaliser le Tour des Aiguilles Rouges en trail
1. Vêtements & Accessoires
Il est essentiel de transporter moins d'affaires lorsque vous effectuez le Tour des Aiguilles Rouges en trail pour plusieurs raisons. Tout d'abord, le poids de votre sac à dos peut avoir un impact significatif sur votre performance physique et votre endurance lors de votre sortie. Plus votre sac à dos est lourd, plus vous vous fatiguerez rapidement, ce qui peut compromettre votre capacité à compléter le parcours en deux jours. De plus, vous devrez être en mesure de transporter suffisamment d'eau et de nourriture pour votre trail, ce qui peut limiter la quantité d'espace disponible pour d'autres articles. En réduisant la quantité d'affaires que vous transportez, vous pouvez vous assurer que vous êtes en mesure de transporter tout ce dont vous avez besoin tout en minimisant le poids de votre sac à dos, ce qui vous permettra de profiter pleinement de votre expérience de trail et d'explorer les paysages magnifiques du Tour des Aiguilles Rouges en toute liberté.
La panoplie Millet idéale pour réussir le Tour des Aiguilles Rouges en trail
Pour vous guider le plus précisément possible, nous avons réalisé avec nos différents partenaires Millet, Craft, Hydro Flask et Altra entre autres, la panoplie idéale pour réaliser le Tour des Aiguilles Rouges en trail.
1. Recommandé pour lui
Le système des 3 couches pour réaliser le Tour des Aiguilles Rouges en trail
Lorsque l'on pratique le trail, en particulier sur le Tour des Aiguilles Rouges en trail, il est primordial de bien gérer sa protection contre les éléments extérieurs pour éviter de se retrouver trempé(e) ou frigorifié(e) pendant la course. Cependant, il est tout aussi important de contrôler la transpiration qui peut s'accumuler à mesure que l'on progresse. En tant que trailer expérimenté(e), vous avez sûrement déjà entendu parler du système des 3 couches, souvent évoqué dans les refuges de montagne. Ne vous inquiétez pas, nous allons tout vous expliquer sur cette méthode de superposition de vêtements qui permet d'évacuer efficacement la transpiration tout en restant au sec et au chaud face aux éléments extérieurs.
1ère couche : sous-vêtement technique pour rester au sec
La couche de base est un vêtement technique qui repose directement sur votre peau et a pour objectif de vous maintenir au sec. Cette couche doit donc être extrêmement respirante pour évacuer l'humidité et minimiser la sensation de froid sur votre corps. La couche de base technique est fabriquée à partir de matériaux hydrophobes qui absorbent l'humidité et la transfèrent vers les deux autres couches supérieures. Si vous envisagez de réaliser le Tour des Aiguilles Rouges, nous vous recommandons le t-shirt à manches longues Millet Trilogy Sky TS LS pour femmes comme couche de base respirante. En outre, il est impératif d'éviter de porter des t-shirts en coton, car ils sèchent très lentement.
2ème couche : polaire, doudoune ou softshell pour conserver la chaleur
La deuxième couche est souvent constituée d'une polaire chaude, d'une doudoune ou d'une veste softshell. Ce vêtement technique a pour objectif de maintenir votre chaleur corporelle et de vous protéger du froid. Il est essentiel de vous protéger lors de vos soirées en refuge ou si vous commencez votre randonnée tôt le matin pendant votre Tour des Aiguilles Rouges en trail. En fonction de l'altitude et de l'effort fourni, il est recommandé de changer entre deux types de deuxième couche. Lorsque vous effectuez un effort intense et prolongé (comme une ascension ou une longue pente abrupte...), nous vous suggérons d'utiliser une polaire légère qui permettra de gérer l'humidité au mieux et de limiter la transpiration excessive. En revanche, en cas de pause prolongée ou d'activité moins intense, il est préférable d'opter pour une deuxième couche plus chaude, comme une veste softshell ou une doudoune légère, afin de maintenir votre corps au chaud. Par exemple, la veste softshell à capuche Millet Trilogy Sky Shield pour homme est idéale pour admirer le coucher de soleil sur le Mont-Blanc, le soir, après une longue journée de trail pendant le Tour des Aiguilles Rouges.
3ème couche : veste imperméable et respirante contre les intempéries
En montagne, les conditions météorologiques sont souvent imprévisibles, changeantes et peuvent s'avérer très capricieuses. Il est donc indispensable d'avoir une veste imperméable qui vous permettra de rester au sec en cas d'averses ou de pluies continues. C'est ce qu'on appelle la troisième couche ou hardshell, qui agit comme un véritable bouclier, en étant à la fois imperméable et respirante. Peu importe les conditions extérieures, votre hardshell vous gardera au sec et vous permettra également de bien respirer. Cette troisième couche est dotée d'une membrane qui assure ces deux caractéristiques (imperméabilité et respirabilité). La membrane d'une veste hardshell est équipée de pores suffisamment larges pour permettre à votre transpiration de s'échapper sous forme de vapeur d'eau, mais suffisamment étroits pour empêcher l'eau de pénétrer dans le tissu. Pour votre Tour des Aiguilles Rouges, nous vous conseillons la veste Millet Intense 2.5L Jacket, qui est dotée d'une membrane imperméable et respirante pour vous garder au sec quelles que soient les conditions météorologiques.
Vous êtes maintenant prêt(e) à partir à l'aventure sur les sentiers du Tour des Aiguilles Rouges ! Si vous êtes bien équipé(e) et avez bien préparé votre trail, vous pouvez le réaliser en toute autonomie. Cependant, si vous préférez bénéficier des conseils d'un guide expérimenté et découvrir la culture montagnarde tout au long de votre parcours, optez pour le Tour des Aiguilles Rouges avec un guide. Quelle que soit la formule que vous choisissez, soyez assuré(e) que ce trail vous offrira des paysages incroyables et des souvenirs inoubliables à partager !
Vous avez des questions sur le Tour des Aiguilles Rouges en trail, ou sur l’équipement à prévoir pour celui-ci ? Vous pouvez nous contacter via notre Centre d'Aide. Notre équipe d’experts se fera une joie de vous aider à préparer votre prochaine aventure en montagne !
Crédits photos : ©Edouard Leculier - Hardloop
