Comment bien choisir ses chaussures de vélo de route ?

Ne partez pas trop vite à l’assaut des cols mythiques dans les Alpes ou les Pyrénées, avant tout il est important de s’équiper comme il faut de la tête aux pieds ! Et dans cette liste d’équipement indispensable à la pratique du vélo se trouve : les chaussures de vélo de route. Mais alors comment trouver chaussure à son pied ? Quels sont les critères à prendre en compte ? Parmi toutes les pratiques et les modèles de chaussures qui existent, difficile de faire un choix ! On vous explique tout dans cet article pour que vous puissiez trouver la paire de chaussures de vélo de route qu’il vous faut !

Qu’est-ce qu’une chaussure de vélo de route ? 

Avant de rentrer dans le vif du sujet, une petite piqûre de rappel ne vous fera pas de mal pour que vous puissiez prendre connaissance de tous les éléments qui composent une chaussure de vélo de route. Ici on ne parle pas de drop, d’amorti ou du poids comme les chaussures de running, on parle surtout de la matière, du système de serrage et de la rigidité de la semelle extérieure. Découvrez de quoi se compose une chaussure de vélo de route : 

• La tige, fixée à la semelle extérieure, se compose de plusieurs éléments pour former la tige complète : empeigne, languette, talon et inserts en mesh. 
• L’empeigne est la partie à l’extérieure de la chaussure allant du talon jusqu’à la pointe de la chaussure à l’avant. L’avant bénéficie souvent d’un renfort pour protéger le pied en cas de choc ou de frottement. 
• Le talon, rigide et renforcé, il permet de maintenir le pied efficacement durant votre effort et permet une meilleure transmission de la puissance dans les pédales. 
• La semelle intérieure est la semelle qui se trouve à l’intérieur de la chaussure. 
• La semelle extérieure est l’élément le plus important de la chaussure. En fonction de sa rigidité, légèreté et de sa forme, votre pédalage sera plus ou moins différent. Une semelle rigide est axée sur la performance tandis qu’une semelle plus souple optimise le confort. Sous la semelle extérieure se fixent les cales. 
• Le système de serrage qui se trouve sur le dessus de la chaussure et contribue au maintien de votre pied dans la chaussure.
• La languette qui est directement en lien avec le système de serrage de par sa position, est essentielle pour permettre un bon maintien. Elle ne doit pas exercer de pression sur le pied. 

Bien choisir ses chaussures de vélo : les critères clés 

Semelle extérieure en carbone ou nylon, système de serrage Boa ou scratch, tige en plastique ou en cuir…, on ne sait plus où donner de la tête avec toutes ces caractéristiques ! Pour vous aider dans le choix de vos chaussures de vélo, nous avons donc dressé une liste des principaux critères pour que vous puissiez profiter au maximum de vos sorties.

Bien choisir ses chaussures de vélo de route : matériaux de la tige

Vous aurez le choix en termes de matériaux pour votre chaussure de vélo de route ! La tige d’une chaussure correspond à la face externe entière de la chaussure qui est fixée à la semelle extérieure. C'est un rassemblement de plusieurs pièces cousues ensemble afin de composer la tige complète. Elles peuvent être composées en :

• Plastique : ces chaussures sont en général moins chères et permettent d’appréhender la forme d’une chaussure de vélo de route quand on débute la pratique du vélo de route.
• Simili-cuir : matière très résistante et rigide, elle est idéale lorsque l’on recherche la performance et la vitesse.
• Nylon : matière très confortable et idéale quand on a l’intention de s’aventurer de longues heures sur les routes. 

Bien choisir ses chaussures de vélo de route : la semelle extérieure 

La semelle extérieure est l’un des composants les plus importants d’une chaussure de vélo de route. C’est elle qui va permettre de vous orienter vers le type de chaussure qu’il vous faut en fonction de votre pratique, de vos objectifs et de vos goûts. Elle joue un rôle primordial dans la transmission de la puissance et dans l’efficacité de votre pédalage. On distingue deux types de semelles :

• Les semelles extérieures rigides offrent une meilleure transmission de puissance à chaque coup de pédale. La rigidité permet d’éviter à la chaussure de vélo de route de se déformer à l’appui, d’où cette meilleure transmission d’énergie. En revanche, elles sont moins confortables que les semelles extérieures semi-rigides. Ces semelles rigides sont souvent conçues en carbone pour bénéficier d’une bonne légèreté. 
• Les semelles extérieures semi-rigides offrent un meilleur confort et sont moins axées sur la performance. Ce type de semelles est idéal pour les débutants ou les cyclotouristes. Ces semelles semi-rigides sont souvent conçues en fibre de nylon ou en fibre de verre.

Pour résumer, si vous êtes à la recherche de performance et vitesse, optez pour une semelle rigide. Si vous privilégiez le confort avant la performance, alors une semelle semi-rigide est le meilleur choix !
 

Bien choisir ses chaussures de vélo de route : le système de serrage

En fonction de votre pratique et de vos préférences, il existe trois types de système de serrage pour les chaussures de vélo de route :

• Les chaussures vélo de route à scratch : Elles sont idéales pour les personnes à la recherche de légèreté et de confort. Le serrage est efficace et ne provoque aucun point de pression sur le dessus du pied. En revanche, lorsqu’il pleut, le scratch peut avoir tendance à se décrocher. Ce système de serrage peut être utilisé pour le triathlon, le cyclisme sur route et le cyclotourisme. 
• Les chaussures vélo de route à lacets : surtout connu sur les chaussures de VTT, de plus en plus de chaussures de vélo de route sont conçues avec des lacets. Ce type de serrage vous garantit un look original sur les routes mais vous permet aussi un bon confort grâce à leur plus grande souplesse. Ces chaussures sont idéales pour le cyclotourisme et le vélo de route !
• Les chaussures de vélo de route BOA : le système de serrage BOA se démocratise de plus en plus grâce à son maintien efficace et son confort. Il offre un serrage uniforme. Ce système est conseillé pour les cyclistes sur route à la recherche de la performance. 
   

Bien choisir ses chaussures de vélo de route : les cales

Abordons la partie un peu plus complexe : les cales ! Situées sous la semelle extérieure, ces cales viennent se « clipser » sur les pédales de votre vélo. Mais attention, les cales ne sont compatibles qu’avec un certain type de pédale. 

On distingue trois types de cales pour les chaussures de vélo de route : 

• Les cales SPD-SL : ce sont les cales les plus utilisées et qui sont compatibles avec de nombreuses pédales. On les repère facilement par leur forme et les trous sous la semelle qui permettent de les fixer à cette dernière. Elles sont compatibles avec toutes les pédales disposant du système SPD-SL. 
• Les cales speedplay : légères, elles offrent une liberté angulaire avec précision allant de 0 à 15°. Cela permet un meilleur confort sur les longues distances. Elles sont uniquement compatibles avec les pédales Speedplay.
• Les cales Time : petites et légères, elles sont facilement réglables et permettent une bonne transmission de la puissance. En revanche, elles sont compatibles avec un nombre réduit de pédales en comparaison avec les cales SPD-SL.

Bien choisir ses chaussures de vélo de route : le confort 

On ne va pas se mentir, le confort, c’est ce qu’il y a de plus important quand on choisit une chaussure, quel que soit le domaine. Rouler avec une chaussure inconfortable peut vite devenir désagréable et vous risquez de ne penser qu’à ça !

Une chaussure confortable va favoriser le maintien de votre pied et le rendement de votre cycle de pédalage. Pour vérifier le confort, vous devez vous assurer que votre pied ne glisse pas dans la chaussure lorsque vous êtes assis sur la selle ou en danseuse. Veillez à ne pas trop serrer votre chaussure de vélo de route durant votre sortie afin d’éviter les douleurs post-séance.

En hiver, pour éviter de perdre l’usage de vos orteils ou de vous précipiter au coin du feu à la fin de votre sortie, optez pour des couvre-chaussures. Cela vous permettra de maintenir la chaleur à l'intérieur de la chaussure et de garder un bon confort.

Les chaussures de vélo : choisir selon sa pratique 

Cyclotouriste, cycliste sur route, triathlète…, selon votre pratique, le choix de vos chaussures de vélo sera différent. Et un mauvais choix peut entraîner des douleurs voire même des blessures, on ne va pas se mentir - on ne veut pas en arriver là ! Voici les différents modèles qui existent aujourd’hui : 

Les chaussures pour le vélo de route

Les chaussures de vélo de route ont la particularité d’être plus rigides que les autres chaussures de vélo. Cette rigidité permet au cycliste d’être plus efficace et performant sur ses sorties. Les chaussures de vélo de route sont souvent conçues avec une semelle extérieure en carbone ce qui accroît la transmission d’énergie des pieds aux pédales. 

Les chaussures pour le triathlon 

Les chaussures de triathlon se rapprochent de la configuration des chaussures de vélo de route. Les seules différences : la présence d’un système d’attache derrière le talon et d’un système de serrage en scratch. Ces deux caractéristiques permettent au triathlète de réaliser des transitions natation vélo beaucoup plus rapidement. 

Les chaussures pour le cyclotourisme 

Les chaussures pour le cyclotourisme sont beaucoup plus souples que les chaussures de vélo de route et de triathlon grâce à la semelle extérieure semi-rigide. Cette semi-rigidité permet au cycliste de bénéficier d’un plus grand confort sur les sorties afin qu’il puisse profiter pleinement des différents paysages ! 

Comment choisir sa pointure d’une chaussure de vélo de route ?

Pas si simple de trouver sa pointure, surtout quand c’est votre première paire de chaussure de vélo. Mais il existe une manière simple de déterminer votre pointure : prenez une feuille de papier A4 et posez-la au sol contre un mur. Ensuite, mettez des chaussettes fines, placez vos pieds sur cette feuille A4 avec le talon contre le mur et à l’aide d’un stylo et faites un trait juste au-dessus de votre gros orteil. Une fois le trait tracé, il ne vous reste plus qu’à mesurer la longueur en cm et le tour est joué ! Lorsque vous aurez la mesure en centimètre, regardez le guide des tailles et vous obtiendrez la pointure qu’il vous faut. Prévoyez de prendre une demi-taille au-dessus car les chaussures de vélo de route sont serrées !

Les meilleures chaussures de vélo de route du marché

Quand on cherche sa première paire de chaussures, c’est un peu comme chercher une épingle dans une botte de foin. Trouver le modèle idéal peut prendre une éternité… Mais nous avons pensé à tout : pour vous simplifier la tâche, découvrez les 3 meilleures marques de chaussures de vélo de route du marché : Mavic, Giro et Sidi ! 

Les meilleures chaussures de vélo de route Mavic

Véritable référence en la matière, Mavic propose des chaussures de vélo de route dotées d’un design très élégant et offrant une technologie de pointe. Son atout principal : la technologie Energy Carbon Comp qui est une semelle en fibre de carbone offrant une excellente rigidité et une transmission de puissance optimale. Mais ce n’est pas tout, les chaussures Mavic sont également conçues pour être très respirantes grâce aux empiècements en mesh qui procurent une bonne aération tout au long de votre sortie. Si vous recherchez performance et confort, les chaussures de vélo de route Mavic sont idéales !

Les meilleures chaussures de vélo de route Giro

Si vous êtes à la recherche d’une chaussure de vélo de route performante et légère, s’orienter vers des chaussures Giro semble être le choix idéal. La base rigide de la semelle de ses chaussures améliore considérablement le rendement du pédalage pour ainsi vous offrir un gain de vitesse sur les routes. Les chaussures de vélo de route Giro sont également très légères ce qui permet un transfert de puissance optimale et une très bonne réactivité sur le terrain. Giro conçoit des chaussures de vélo de route dotées de tous les systèmes de fermetures existantes : scratch, lacet ou Boa, vous trouverez votre bonheur à coup sûr ! Cette polyvalence permet aux cyclotouristes ainsi qu’aux véritables cyclistes sur route de trouver le modèle idéal à leur pratique ! 

Les meilleures chaussures de vélo de route Sidi

Maintien, confort et performance, sont les trois principales qualités des chaussures de vélo de route Sidi. La technologie phare de la marque est la Tecno-3 Push, présente sur de nombreux modèles, elle permet à la fois un ajustement ferme sans créer de zone de pression sur le dessus du pied. Des coussinets et de nombreux trous d’aération sont présents au niveau du talon pour vous garantir un confort idéal pour vos longues sorties. Et en termes de performance vous ne serez pas déçu, pratiquement tous les modèles disposent d’une semelle extérieure en carbone pour pédaler encore plus vite sur les routes ! Les chaussures de vélo de route Sidi sont principalement dédiées aux cyclistes sur route en quête de vitesse. 

Comment entretenir ses chaussures de vélo de route ? 

Poussière, humidité, terre.. On est jamais à l’abri de revenir avec des chaussures sales après une sortie si la météo a décidé d’être capricieuse. L’entretien d’une chaussure de vélo de route (valable aussi pour toutes les chaussures) est très important surtout si vous souhaitez la garder le plus longtemps possible. Voici quelques étapes à suivre pour prolonger leur durée de vie :

1. Évitez de marcher avec les chaussures de vélo de route : plus vous marcherez avec et plus les cales sous la chaussure ainsi que la semelle extérieure seront abîmées dû aux frottements avec le sol. (Et vu le prix d’une chaussure de vélo, ça peut faire mal !). 
2. Nettoyez régulièrement vos chaussures de vélo de route : après chaque sortie, nettoyez soigneusement vos chaussures avec un chiffon humide pour enlever la poussière et la saleté. Si vous n’arrivez toujours pas à enlever les traces, utilisez de l’eau savonneuse. 
3. Qui dit nettoyer, dit séchez correctement : après les avoir nettoyées, laissez vos chaussures sécher complètement avant de les ranger. Et ne les placez pas en plein soleil (même si c’est la première idée qui nous vient à l’esprit) car la chaleur peut endommager les matériaux de la chaussure. 
4. Rangez vos chaussures de vélo de route dans un endroit sec et frais : Pour éviter que vos chaussures ne se déforment ou ne se salissent, rangez-les dans un endroit sec et frais, à l'abri du soleil. 

Après la lecture de cet article, des questions ou des doutes persistent sur le choix de votre chaussure de vélo de route ? Contactez notre équipe via notre Centre d’aide. Notre équipe sera ravie de pouvoir vous conseiller et vous aiguiller !

Crédits photos : ©Mavic (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8) ©Giro (2, 9, 11) ©Sidi (10)