Besoin de vous ressourcer ? Pourquoi ne pas opter pour une magnifique aventure en montagne en parcourant le Tour des Aiguilles Rouges en trail en deux jours ? Réservé aux traileurs confirmés ayant l'habitude d'effectuer plusieurs sorties d'une vingtaine de kilomètres par semaine, cette aventure vous fera découvrir les paysages spectaculaires du massif des Aiguilles Rouges. Découvrez l’itinéraire, les tarifs et les informations essentielles pour réussir votre aventure en montagne sur le Tour des Aiguilles Rouges en trail. Rien de mieux pour s'évader le temps d'un week-end et profiter des paysages grandioses des montagnes françaises !
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Conseils d'experts
Tour des Aiguilles Rouges en trail : un trail de 2 jours
Jour 1 : Chamonix - Refuge Le Châtelet d’Ayères
Le premier jour de votre Tour des Aiguilles Rouges en trail débute à Chamonix et se termine au Refuge du Châtelet d'Ayères : c'est une mise en jambes idéale pour commencer ! Vous partirez pour une étape de 35 km avec un dénivelé positif de 2400 m où vous serez immédiatement confrontés à une montée abrupte de 1400 m pour atteindre le col du Lac Cornu, situé au-dessus du Brévent. Une fois arrivé(e) au sommet, vous aurez surmonté les plus grandes difficultés de la journée. Profitez-en pour prendre une pause et manger une barre énergétique. Ensuite, vous prendrez la direction de la réserve naturelle de Passy en empruntant le versant nord pour rejoindre le refuge du Châtelet d'Ayères, où vous passerez la nuit.
- Durée : 5 à 7h selon votre niveau
- Distance : 35km
- D+ : 2400m / D- : 1900 m
- Hébergement : refuge Le Châtelet d'Ayères
Jour 2 : Refuge Le Châtelet d’Ayères - Chamonix
Le deuxième jour de votre trail commence avec une descente jusqu'au village du Buet. Il est important de faire preuve de prudence lors de la deuxième étape, car le dénivelé négatif est beaucoup plus important que le jour précédent (2300m au total). Une fois que vous aurez passé la première descente, vous emprunterez le sentier vers la montée du Prarion qui sera le dernier obstacle à surmonter ! Une fois au sommet, la vue sur le massif du Mont Blanc sera à couper le souffle, avec toutes les aiguilles pointues se découpant dans le ciel. Et enfin, il ne nous vous restera plus qu'à continuer votre chemin pour arriver à Chamonix pour terminer ce périple du Tour des Aiguilles Rouges en trail de 2 jours.
- Durée : 6 h
- Distance : 24 km
- D+ : 1700 m / D- : 2300 m
Quand réaliser le Tour des Aiguilles Rouges en trail ?
Le meilleur moment pour réaliser le Tour des Aiguilles Rouges en trail est pendant l'été et le début de l'automne, de juin à septembre. Pendant cette période, les conditions météorologiques sont généralement plus clémentes, les journées sont plus longues et les sentiers sont plus praticables. Les températures sont agréables pour courir en montagne et les paysages sont magnifiques avec la flore et la faune de la montagne qui sont à leur apogée. Cependant, il est toujours important de vérifier les prévisions météorologiques avant de partir en trail, car elles peuvent être changeantes en montagne et il est important de s'adapter aux conditions pour assurer une expérience de trail en sécurité.
Quelle préparation physique pour effectuer le Tour des Aiguilles Rouges en trail ?
Le Tour des Aiguilles Rouges en trail est une aventure exigeante qui nécessite une préparation physique adéquate. Le parcours s'étend sur environ 50 km en deux jours, avec un dénivelé positif total d'environ 4 000 mètres. Les sentiers sont techniques et escarpés, avec des descentes abruptes et des passages en haute montagne. Il est donc important de s'entraîner régulièrement en montagne, de renforcer ses muscles, d'améliorer son endurance et de travailler sa technique de descente. Une bonne préparation physique permettra de profiter pleinement de cette expérience et de la terminer en toute sécurité.
Quel budget pour réaliser le Tour des Aiguilles Rouges en trail ?
Pour réaliser le tour des Aiguilles Rouges en trail en passant une nuit au refuge du Châtelet d’Ayères, il est nécessaire de prévoir un certain budget. En effet, la nuitée en refuge coûte en moyenne 25 à 30 euros par personne, avec en supplément le coût des repas, qui peut varier selon les refuges. Il est donc conseillé de prévoir entre 50 et 60 euros par personne pour la nuitée, les repas et les éventuels dans les épiceries pour vous ravitailler en nourriture. En outre, il convient de prévoir également le coût éventuel des transports pour rejoindre Chamonix si nécessaire qui va dépendre de la région d'où vous venez.
Équipement pour réaliser le Tour des Aiguilles Rouges en trail
Pour effectuer le Tour des Aiguilles Rouges en trail sur deux jours, il est essentiel de disposer d'un équipement de grande qualité pour affronter les changements météorologiques imprévisibles en montagne. Pour ne rien oublier, consultez notre Checklist équipement détaillée comprenant les vêtements, les chaussures, le sac à dos et le matériel technique indispensable pour votre aventure.
1. Vêtements & Accessoires
2. Chaussures & Chaussettes
3. Matériel technique
4. Divers accessoires à avoir dans son sac de trail
- Drap sac à viande
- Trousse de secours
- Lampe frontale
- Sifflet
- Boussole
- Montre GPS
- Trousse de toilette (brosse à dents, dentifrice)
- Crème solaire
- Pièces d’identité
- Euros et Francs suisses pour les dépenses personnelles
- Une pochette étanche avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance
- Barres énergétiques
- Une couverture de survie
- Sacs à déchets
Pourquoi ne pas tenter l’aventure du Tour des Aiguilles Rouges en trail cet été ? Seul(e), en famille, entre amis, ce trail est l’occasion de découvrir de splendides points de vue sur la chaîne du Mont-Blanc, la chaîne des Fiz, et le massif des Aravis. Vous avez besoin de conseils ? N’hésitez pas à contacter notre équipe en envoyant un message depuis notre Centre d'Aide. Notre équipe de Hardguides passionnés saura vous renseigner !
Crédits photos : ©Edouard Leculier - Hardloop